Sałatka z tuńczykiem i kiełkami


Podrzucam Wam przepis na sałatkę idealnie pasującą do naszych noworocznych postanowień. Nie ważne, czy chcesz zrzucić 5 kg, przebiec maraton, poświęcać sobie więcej czasu, czy zdobyć Everest. Wszystkie te nasze postanowienia mają wspólny mianownik- zdrowie.

"Ślachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz"- J.Kochanowski

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KIEŁKAMI 

Składniki:
1,5 garści mixu sałat
1 garść roszponki
2,5 łyżki kiełków (ja wybrałam kiełki brokuła)
1/3 puszki tuńczyka w oleju roślinnym
1/2 pomidora
sól i pieprz do smaku

dressing:
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka miodu

1. Składniki dressingu mieszamy ze sobą w kubeczku.
2. Pomidora kroimy w kosteczkę, tuńczyka odsączamy i dodajemy do reszty składników.
3. Przyprawiamy i polewamy dresingiem.

Smacznego!




Komentarze

Popularne posty